Česen vsebuje kalij, fosfor, vitamine B in C, pa tudi kalcij, beljakovine ter še nekatere specifične sestavine. Možni učinki česna so predvsem njegovo antibiotično in antibakterijsko delovanje.

Delovanje česna – česnovega olja

Na splošno je neškodljiv in ga lahko brez skrbi uživamo. Učinkovine v česnu se v veliki meri razkrojijo v črevesju, nekaj jih preide v telo in se izločijo skozi kožo in pljuča. Zato tudi neprijeten vonj. Česnovo olje koristi pri številnih akutnih in kroničnih želodčnih ali črevesnih obolenjih.

istem!

Zavira propadanje možganskih celic in spodbuja razraščanje novih možganskih nevronov. Česnovo olje vsebuje enake učinkovine kot sveži česen in je najbolje prodajano zdravilo brez recepta v Nemčiji v boju proti holesterolu. Več raziskav je pokazalo, da lahko zniža ravni »slabega« holesterola (LDL) in zviša ravni »dobrega« holesterola (HDL).

Opomba!  Pred uporabo izdelkov iz česna se posvetujte z zdravnikom, če imate težave s strjevanjem krvi ali boste v kratkem imeli operacijo. Ljudje, ki so alergični na česen in/ali na ostale rastline iz družine lilijevk, naj ne uporabljajo česnovih kapsul. Doječe matere naj upoštevajo, da se nekatere sestavine česna lahko izločajo z mlekom.

Opozorilo:
Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Shranjevati nedosegljivo otrokom! Izdelek hranite pri temperaturi do 25 ºC, zaščiten pred vlago in svetlobo.